Lunghezza: 19km
Dislivello Complessivo: 690mt
Durata: 2h
Grado di Difficoltà: medio
Sterrato: 65%
Punto di Partenza e arrivo: Vicovaro
Tipo di Percorso: Anello
Fonte/Autore: Paola e Gino
Premessa: Itinerario breve, ma di discreto impegno fisico, nel parco dei Monti Lucretili. Con la mountain bike è possibile arrivare a pochi metri della cima del Monte Follettoso. La discesa su sentiero dopo Fonte della Rocca richiede buone doti di equilibrio
Come arrivare: Percorrere l'autostrada A 24 Roma - L'Aquila ed uscire a Vicovaro. Subito dopo il casello girare a destra in direzione di Vicovaro. Percorsi 500 m si raggiunge la frazione di S. Cosimato dove si può lasciare la macchina. Subito dopo l'abitato imboccare la SP Licinese a destra in direzione di Licenza.
Descrizione del percorso sul sito paolaegino.it: http://www.paolaegino.it/MTB/descrizioni/028des.htm